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辅食添加不仅是为补充营养，还有诸多你不了解的的作用

许多家长了解宝宝添加辅食的重要性仅仅是限于添加辅食是为了保障孩子的营养需求，其实，6个月以后的辅食添加还有许多不为家长所知的重要作用。给孩子添加辅食的真正目的不是填饱肚子，也不是单纯地补充乳类无法提供的营养。

辅食添加更重要的目的一直被我们忽略了：

1、锻炼孩子咀嚼和吞咽固体食物的能力，这一点米粉和菜泥过于细腻，它们显然做不到。吃流质或泥状食品的时间不宜过长 不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

2、锻炼孩子手眼口协调能力和抓握能力。宝宝7个月后就要训练用手抓东西吃，将食物抓起并准确地送入口中是一项比较复杂的手眼口协调能力，需要多次训练才能很好地完成。

3、培养孩子健康规范的进食习惯，比如坐餐椅、不讲话、不玩玩具、不看电视、自己取食等；

4、保护孩子对于食物的喜爱，保护孩子对于饥饱的感觉。这里就强调不要强迫进食，当孩子拒绝再吃时，相信孩子真的不饿或者已经吃饱了。即便是对于很小的孩子，当妈妈喂饭的时候发现孩子开始扭头或者不专注于你手里的食物的时候，你就应该停止了，而不是必须吃下你期待的辅食量。

六个月以上的宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，每天可给宝宝吃一些鱼泥、蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。 有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。 勿喂太多或太快。 按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。

体重的增长与否是断定宝宝哺养的最好尺子

从出生到3岁的孩子应当每月测量体重，若体重两个月不增长，必定是出了问题。体重每个月有规律地增长是孩子健康发育的最重要标记。每月称体重后，在儿童生长发育图上用点记载孩子体重，连接这些点，得到一条线，从而视察孩子的生长。向上升的线阐明孩子生长状态良好，平坦的线应警惕是否存在问题，向下的线则确定是孩子出了问题。注意，这里说的是宝宝自身体重的增长，而不是与其他孩子体重的比较。

孩子吃好了饭，就能写得一手好字？为什么这样说？

育儿，有时做好一点，能利及多点。

记得有一次，我拜访一位老书法家，谈话间，他1岁多的小孙子开始吃饭，老书法家的老伴把孩子放婴儿餐桌上，就给了孩子一双筷子和一个小饭勺，让孩子自己吃。小家伙动作虽然很笨拙，但是吃得很认真。老书法家说，孩子从小自己吃饭，以后字迹容易写得好。他说这个心得是他的老师教给他的，他的老师也是这样鼓励不少小朋友从小自己吃饭练出灵活的双手。

我觉得他的说法很有趣。大概很多父母只听说过国外的妈妈从小让孩子自己吃饭，培养孩子们的独立性和独自吃饭的习惯；“孩子从小自己吃饭，字容易写得好”，这个说法可能还是第一次听。不过，我觉得有道理，虽然孩子的字迹写得好不好，直接原因不是从小是否自己吃饭，但从小独立吃饭的孩子，他们手部的灵活度和力度的把握较好，这是字迹写得好的良好基础。

孩子从小自己吃饭，是在锻炼手的灵活度和力度

儿童发育专家们常常认为，孩子在用餐时练习和强化正确的抓握，这种抓握模式未来也适用于抓笔和书写，背后其实是孩子手部的灵活度和力度的成熟程度。美国Parenting杂志也说，如果孩子每天自己端着碗、使用叉子饭勺吃饭三十分钟，他未来书写的持续力也可能达三十分钟。

我们知道，孩子的手部动作，是从粗大动作到精细动作发育的。这一点幼儿说在往期说过不少。举个例子，1岁的宝宝看见地上有一颗糖果，他会五根手指一起抓糖果，这便是典型的粗大动作特征；而宝宝到了2岁左右，他会拇指和食指对捏的动作捡起糖果，这是典型的精细动作的特征。而手指抓握筷子和饭勺吃饭的动作，其实是让孩子的精细动作更加灵活。一般来说，幼儿说建议小娃儿开始使用筷子的时间是2岁左右，饭勺可以稍早一些。

有不少人曾经跟我说，小孩子使用筷子，是最佳的大脑刺激的方式。

为什么？据说，筷子比羹勺更早出现，是伴随原始农业和陶器的使用而被发明的，是文明的标志，也帮助人类智力得到了飞跃，所以不少学者认为亚洲人的智力比欧洲的高，是因为使用筷子，当然这不绝对。

但是，当小小孩在吃饭时，手部抓握筷子夹菜吃饭时，能牵动从肩膀、手臂、胳膊、手腕到手指等30多个关节和超过50块的肌肉，孩子从小这样抓握吃饭，孩子手部的关节活动会更灵活，相关的肌肉也会比较强壮，孩子们在力度的使用灵巧度方面都会有优势。另外，孩子手指与大脑相关联的神经元的密集度很高，手指的灵活度跟大脑的发育是正相关的。

这样的书写特征，是孩子手部灵活度不足的表现

常常有父母会留言说，自己的孩子抓笔写字时非常用力，有时能把纸张写破；

还有些父母说，孩子写字时下笔很轻，父母要叮嘱大力写；

还有父母说，孩子写字就像画一堆图图，东倒西歪的……

这些都是孩子的手指力量过重或过轻，不懂把握力度、灵活度也不够的表现。面对孩子这样的表现，除了从小多让孩子动手，父母最好要经常陪伴孩子多做手指活动方面的游戏。

其他有助孩子手灵活度和力度的活动

1）手指游戏

我们常见的孩子手指游戏，有手指“过家家”，用手指模拟一些人物角色扮演一个小故事；手指童谣、捡豆子、捏橡皮泥、折纸飞机、剪纸等都是不错的孩子手指活动游戏。

2）不要阻止娃儿涂鸦

孩子从1，2岁开始的涂鸦行为，是一种自发的抓握练习和运指的行为，这是孩子精细动作和智力成长的表现。面对孩子的涂鸦，父母们不应该阻止，而是提供一个合适的地方，比如瓷砖墙壁或专门的涂鸦墙纸供孩子们肆意涂鸦，也能帮助孩子练习手指的灵活度和力度。

3）弹奏乐器

部分乐器，比如钢琴、笛子、吉他等都是运动手指的演奏乐器，从孩子小时候开始，结合孩子的兴趣，经常性地演奏和练习，家长会发现不仅孩子大脑的灵敏度比较好，手指也更灵活有劲。

孩子已经大了，字迹不好看怎么办？

幼儿说在前面已经提到，手部的灵活度和力度的把握较好，这是字迹写得好的良好基础，但并不意味着孩子的字迹就会写得好，简言之，孩子从小自己吃饭，并不意味着孩子未来书写字迹一定漂亮，两者只是必要非充分条件的关系。相比之下，如果孩子从小不注意对手部的使用，这些孩子的手会比较笨拙，字也就容易写得差了。

所以，除了手的灵活度和力度，孩子想要字写得好，在开始写字的年龄，还要经常多练。正如日本心理学家榊原彩子说，“勤劳能制造天才”，多练能成就书法家。当父母们发现孩子的字迹不好看，建议为孩子寻找书法老师的帮忙，在正确的指导下，多模仿、多练字也能写出好看的字迹。

有趣的幸运故事

那位老书法家，小时候经常做家务，锄地、摘花生、挑拣米粒、扫地、洗碗……他的手很粗糙，也因为经常琢磨字迹，还向老师学习，因此写得一手好字。他的堂弟是独生子，从小被父母娇生惯养，累的脏的从来不做，有时还要母亲喂饭，一双手白白嫩的，常被小朋友嘲笑“女娃娃手”。堂弟字迹很丑，后来两堂兄弟一起练字了一段时间，堂弟的字迹也慢慢变漂亮了。再后来，据说他的堂弟因为字写得不错，深受单位领导的喜爱，职位也节节飞升。老书法家说，“在那个连认字的人也很少的年代，一手好字就像一张好文凭。”

所以，吃好了饭，就可能写好字；做好了小事，就可能成就大事！

关键字：独立吃饭、手指锻炼、书写模式、亲子育儿、早期教育

幼儿说，一枚亲子心理咨询师，学习国外幼儿心理研究和知识，分享科学、实用、有价值的育儿心得。

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