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人类属于杂食动物，五谷杂粮都会入口。可是，作为肉类，很多食素者是坚决弃食。这样的做法，是过激的。肉类对人类也是有非常多的益处的。接下来我们就跟大家讲讲肉类的益处。

宝宝吃肉的重要性

肉，含有小宝宝成长必不可少的蛋白质及少量糖类、无机盐、矿物质、脂肪、微量元素等，所以妈妈们很爱为"贪吃"的小宝宝烹饪肉食。但很多妈妈可能不知道"同肉不同脂"，同样是肉类，里面含有的脂肪及蛋白质含量可谓是天壤之别。有营养学家曾经说过，要想吃肉又怕胖，最好选择动物内脏，因为里面含有的矿物质、维生素、蛋白质且低脂。可是对于孩子来说，营养均衡最重要。

吃哪些肉，有益宝宝的身体健康呢？

狗肉--补中益气温肾助阳

可以有效的治疗遗尿，小便频数

牛肉--补脾胃，益气血，强筋骨

兔肉--补中益气，止渴生津，凉血解毒

羊肉--补虚益气，温中暖下

猪肉--滋阴润燥

鹿肉--补五脏，调血脉

野猪肉--补虚，止血

喂养孩子真的是门学问，父母们都想把宝贝喂得又聪明又结实，但有时却不知道自己做得不恰当，结果是事与愿违。比如下面这几项被妈妈们认为是科学喂养，但事实上并不一定对哦。

1、鸡蛋营养高，好烹饪易吸收，应该多吃。

鸡蛋是很多父母给孩子添加辅食的首选食材，鸡蛋富有宝贝生长发育最需要的高蛋白，所以父母们认为应该给宝宝多吃鸡蛋。事实上过多吃鸡蛋会增加消化道负担，使体内蛋白质含量过高，引起血氨升高，同时加重肾负担，容易引起蛋白质中毒综合征，发生腹部胀闷、四肢无力等不适。营养专家认为，1岁至1岁半的宝贝最好只吃蛋黄，每天不能超过1个；1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个整鸡蛋，待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。

2、要想长高个就要多补钙。

很多父母为了孩子骨骼强壮，长高个就会一味的关注孩子的补钙问题。其实婴幼儿如果保证了奶制品的摄入，那么他们的体内就不缺钙，而是缺乏促使钙吸收的维生素D。与其给孩子吃钙片，还不如给孩子补充一些鱼肝油，建议多吃含钙的食物，如豆制品，牛奶，虾皮和动物内脏等食物，同时多吃含维生素蔬菜水果，或者多做户外活动晒晒太阳。

3、蔬菜，水果削皮吃卫生。

现在的食品真是吃啥都不会很放心，大人尚且小心翼翼，对于娇嫩的宝宝更是小心加小心。蔬菜瓜果洗完都不放心，削皮才能吃是很多妈妈崇尚的做法。可是水果的果皮中维生素C、果胶和纤维素等较果肉多，故曾经提倡吃水果时不要削皮。正确的做法应该是：充分清洁蔬菜水果表皮以后，连皮一起吃。婴儿可以吃果泥、蔬菜泥，还可以煮水果汁喝。

4、汤，营养多，易吸收，应多喝。

很多家长都认为肉类等食材的营养物质会随着烹饪而溶入汤中，所以给宝宝喝汤不吃肉是很好的补充蛋白质的方式，但是这是很错误的做法。因为只喝汤不仅会导致宝宝贫血，还会引起其他营养素缺乏的疾病，如缺锌。由于锌是以蛋白质结合的形式存于肉类、蛋及乳类的食品中，不能直接溶解于汤内，所以，汤中没有多少锌，宝宝的身体只能摄取到很少的锌。

贫血和缺锌会使宝宝的食欲变得低下，尤其是缺锌会导致宝宝味觉减退，可能使有些宝宝出现厌食。如此，宝宝进入一个营养不良的恶性循环，使本来就缺乏营养的身体变得更加营养不够，进而越来越瘦弱，个头也长得慢，显著落后于正常饮食的宝宝。

养育孩子的道路艰辛又漫长，尤其是新手爸妈都会有意识的学习一些知识来模仿，但是一味按教条喂养宝宝，并不一定适合自己的宝宝。应该全面的掌握科学的育儿知识，“对症下药”的来喂养自己的宝宝，相信一定能把小宝贝养得健康聪明，加油吧。