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宝宝指甲透露健康信息

正常指甲的颜色和形状：指甲占手指末节额3/5，甲白占指甲面积的1/5。当所有的指甲都有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好;相反，如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，意味着身体疲劳不堪或正患有疾病。正常指甲平滑、光洁，呈粉红色。甲面无纵横沟纹，甲上无斑点及凹陷，指甲末端无翘起及向下弯曲的现象。

各种不正常指甲各透露哪些健康信息？

1、指甲变苍白，呈匙状指

肝血不足，是严重贫血的征兆。指甲变得苍白，无血色且中央凹陷，边缘翘起，呈汤匙状，医学上称匙状指。

应对措施：首先需要查血常规，了解贫血的种类及程度，轻度则不必服药，采取饮食治疗(吃含铁丰富的食物);中度以上，要服药补充铁剂。若为"大细胞性贫血"，应用叶酸及维生素B12治疗。

2、指甲上有白点或白斑

（1）肠内有蛔虫或微量元素锌、铁等营养物质缺乏

应对措施：取大便查蛔虫卵，若为阳性就服驱蛔虫药物。取末梢血查微量元素，若锌、铁缺乏轻者可以饮食调节，重者则补充锌、铁制剂。

（2）指甲处外伤引起：指甲长期暴露在外，很容易受到伤害，如受挤压或碰撞，导致指甲根部受损伤而失去原本的颜色，指甲出现白点或白斑，严重时会有血色瘀斑。

应对措施：不必做任何处理，随着指甲的生长，斑点部分终究会被剪掉的。

3、指甲呈紫红色且指头变粗呈杵状(称杵状指)

多见于患"青紫型先天性心脏病"的宝宝。另外患亚急性感染性心内膜炎、呼吸道疾病如支气管肺癌、肺脓肿等也有此现象。手指末端变粗，如鼓槌，有的指甲向下弯曲，像鹦鹉嘴状，甲床颜色变身呈深红或紫色。

应对措施：积极治疗原发病。

4、指甲变成黄色

（1）吃橘子过多时引起的，停止吃橘子后会慢慢恢复正常颜色，此种指甲黄色，除指甲和皮肤黄外，无其他症状。

（2）体内某种疾病的前兆吗，如淋巴系统、呼吸系统病变，也为糖尿病和肝病的前驱征兆。

对应措施：请医生做详细检查，发现哪个系统有病后积极予以治疗，千万不要不重视而延误病情。

5、指甲出现横沟、纵沟及纵横交错的沟纹

横纹多见于发热性疾病，如麻疹、猩红热、肺炎等;纵纹是营养物质缺乏;纵横交错的纹路一般是因为关节炎。

（1）指甲面不平滑，有横沟及纵沟，或纵横交错的沟。横沟纹常见于罹患热性病的宝宝，导致指甲代谢异常，生长缓慢。

（2）纵行沟纹：健康状况差，营养物质缺乏，缺钙，缺铁或有肾脏疾病，致使指甲发生病变出现纵嵴。

（3）指甲沟纹纵横交错：多见于各种关节炎。

应对措施：宝宝要积极预防热性传染病，定期做预防注射，加强护理，预防肺炎、关节炎等，一旦患病及时治疗。平时注意均衡饮食，两岁以下的宝宝要预防性地补钙和鱼肝油，增加户外运动，多晒太阳，避免缺钙。

6、指甲出现凹痕

缺钙：指甲颜色无明显变化，但有小凹陷地方，有的有一个凹痕，有的有几个，有的多得像顶针一样，都是缺钙引起的。宝宝还会有神经系统的症状，如睡眠不安、易惊、烦躁。

应对措施：需要增加钙的摄入，除多吃含钙的食物外，还要吃钙剂，同时服用鱼肝油。

TIPS指甲健康的食补菜单

补钙：乳类，如牛奶，羊奶;肉类、鱼、虾、芝麻、花生、葵花籽、豆类、豆制品、柑橘、葡萄、山竹等。

补铁：黑木耳、还带、芥菜、韭菜、谷类、赤小豆、绿豆、动物肝脏、蛋黄、动物血。

补锌：猪肉、牛肉、鱼、海产品，牡蛎，海带，紫菜，菠菜等。

常见五大疾病

1、支气管炎

支气管炎是很常见的儿童容易患的呼吸道疾病。秋天季节孩子的体质本身就比较弱，抵抗力也差，很容易着凉，如果不慎感冒，就很容易发展成为支气管炎。患支气管炎的孩子常常会出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，如果不及时治疗还可能会发展成为支气管肺炎。一般患支气管炎的孩子症状较轻，只需要多注意保暖，避免吹冷风，多注意休息，不吃生冷的食物，并且配合用药即可。

2、扁桃体炎

扁桃体炎也是儿童时期比较常见的疾病，扁桃体炎有急性和慢性之分。急性扁桃体炎是因为病原体入侵导致的，如果扁桃体炎急性发作一年多达4次以上就可视为慢性扁桃体炎。孩子患扁桃体炎一般症状为发热、咳嗽、喉咙痛、吞咽困难。家长要预防孩子患感冒，平时多注意营养的摄入，增强对病毒的抵抗力，这样可以预防患扁桃体炎。如果严重的话，需要尽快送孩子去医院检查治疗。

3、肺炎

肺炎是儿童常见的呼吸道疾病，通常婴幼儿的发病率比较高，也是导致婴幼儿死亡的主要原因之一。肺炎是由细菌或者病毒引起的。患肺炎的孩子通常表现为呼吸困难、咳嗽、发热等。预防肺炎主要通过增强体质、避免让孩子接触呼吸道感染的病人、接种疫苗等方法。家长要多关注孩子，在肺炎初期就要控制住病情。

4、感冒

孩子感冒想必是最常见的疾病了。很多家长抱着不以为然的态度，认为感冒过几天自然就会痊愈，随便买些感冒药吃就行，这种想法是错误的。孩子的体质不比成年人，家长不能把成年人的做法加到孩子身上。如果发现孩子感冒，不能随便用药，而且用药的剂量也不能过大，以免伤害到孩子的肝肾功能。多喝白开水，多休息是最好的方法。

5、腹泻

腹泻在秋季也是常见的疾病之一，这主要是因为孩子乱吃东西又兼受凉的缘故，因此，要注意孩子的日常饮食，不能由他乱吃，暴饮暴食，还要注意孩子的腹部不要着凉。

如何有效预防？

1、多喝温白开水

父母可以让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对孩子胃肠道和肺部有益。2、根据温度适度添衣

保持孩子生活环境的空气流通；同时要根据天气的变化，随时给孩子增减衣物，避免着凉。同时可以适当增加小孩的户外活动量，提高自身抵抗疾病的能力。

3、皮肤过敏要免受感染侵扰

凉热交替时，许多过敏性疾病、呼吸道疾病是因为花草、树木的花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致的"秋季过敏症"。专家提醒家长，要保证宝宝有个清新自然的生活环境，带宝宝外出散步和活动时要避免受到感染介质的侵扰。

4、少吃生冷食物防腹泻

预防宝宝秋季腹泻，首先把握好宝宝的嘴，在喂宝宝前用开水洗烫餐具，让宝宝不吃或少吃生冷食物、避免食用富含脂肪的食物。其次，父母要注意天气变化，早晚要为孩子增添衣服，小婴儿尤其要注意腹部的保暖。如果宝宝不幸患了腹泻，父母应让孩子吃些稀饭、面条、清蒸鱼肉、豆制品等容易消化的食品。